Crónica de la Duatlón de Santa Coloma de Farners

Marc se desplazó hasta Santa Coloma de Farners para hacerse unos rasguños. La excusa era participar en una de las pruebas de la Lligueta de Duatlons Terres de Segadors. Aquí nos cuenta cómo le fue por allí

"Está vez tocaba el Duatlón en Santa Coloma de Farnés, que está dentro de la Liga de Duatlons "Terres de Segadors". A priori se presentaba asequible, aunque por lesiones y motivos personales no he entrenado nada de nada en un mes.
Madrugón y salgo para Santa Coloma de Farnés, donde llego con una hora y media de antelación; tiempo de sobras para preparar todo, hacer la incripción y montar todo en el box.

A las 9:15 horas dan la salida: la primera sección consta de 5'5 km de running por el margen del río, subiendo para bajar por unos senderos de vuelta al box. Salgo de los primeros a ritmo alto: mal hecho. Aguanto lo que puedo. Veo a Nuria y a Mariona y me pongo a correr con ellas. Mal hecho otra vez. Llega la subida y me dejan atrás cuando sólo llevamos 3km, por lo que decido dejar de hacerme el machito e intento coger un ritmo,  dosificándome y buscando un grupo. Dejamos la pista y la subida para empezar los senderos y las bajadas: comienzo a disfrutar. Una vez abajo entramos al box: me lo tomo con calma, me hidrato, cambio de calzado, cambio la gorra por el casco y a pedalear.

Sin tiempo de asimilar el cambio llega la subida: me esperan 4 km de sufrimiento, así que plato pequeño y a apretar los diente. La subida se hace eterna, pero voy bien y aún no me han entrado ni rampas. El ritmo es bueno. Llegamos al segundo tramo de bici: una larga bajada que los lugareños llaman el "Dragón Khan". Ya os podéis imaginar el porqué: un sendero serpenteante de bajada con pequeños tramos de subida y algún que otro llano, que te lleva a la zona de meta. Y ya nos hemos comido los 15 km de bici.

Última transición: las piernas ya empiezan a notar el cansancio, pero sólo faltan 3 de running y para casa. Es el mismo circuito que el primer tramo pero un poco más corto: subo la rampa principal como puedo y entro en la zona de corriols arrastrando los pies hasta que una piedra impacta en el susodicho y me voy al suelo... bueno sólo han sido rasguños; como diríamos chapa y pintura. Llego al río para encarar la recta final y paso por meta con 2:06 horas; no es que sea un buen tiempo pero es lo que hay. Acabé muy entero... demasiado, y muy contento de como había ido el duatlón. Ahora toca entrenar más la bike...ya me Lo decía Breo...jajaja

Salud y km."