Marc se desplazó hasta Santa Coloma de Farners para hacerse unos rasguños. La excusa era participar en una de las pruebas de la Lligueta de Duatlons Terres de Segadors. Aquí nos cuenta cómo le fue por allí
"Está vez tocaba el Duatlón en Santa Coloma de Farnés, que está dentro de la Liga de Duatlons "Terres de Segadors". A priori se presentaba asequible, aunque por lesiones y motivos personales no he entrenado nada de nada en un mes.
Madrugón y salgo para Santa Coloma de Farnés, donde llego con una hora y
media de antelación; tiempo de sobras para preparar todo, hacer la
incripción y montar todo en el box.
A las 9:15 horas dan la salida: la primera sección consta de 5'5 km de running por el margen
del río, subiendo para bajar por unos senderos de vuelta al
box. Salgo de los primeros a ritmo alto: mal hecho. Aguanto lo que puedo. Veo a Nuria y a Mariona y me pongo a correr con ellas. Mal hecho otra vez. Llega la subida y me dejan atrás cuando sólo llevamos 3km, por lo que decido dejar de hacerme el
machito e intento coger un ritmo, dosificándome y buscando un
grupo. Dejamos la pista y la subida para empezar los senderos y las bajadas: comienzo a disfrutar. Una vez abajo entramos al box: me lo tomo con
calma, me hidrato, cambio de calzado, cambio la gorra por el casco y a
pedalear.
Sin tiempo de asimilar el cambio llega la subida: me esperan 4 km de
sufrimiento, así que plato pequeño y a apretar los diente. La subida se hace
eterna, pero voy bien y aún no me han entrado ni rampas. El ritmo es
bueno. Llegamos al segundo tramo de bici: una larga bajada que los lugareños llaman el "Dragón Khan". Ya os podéis imaginar el porqué: un sendero
serpenteante de bajada con pequeños tramos de subida y algún que otro llano, que te lleva a la zona de meta. Y ya nos hemos
comido los 15 km de bici.
Última transición: las piernas ya empiezan a notar el cansancio, pero sólo
faltan 3 de running y para casa. Es el mismo circuito que el primer tramo pero
un poco más corto: subo la rampa principal como puedo y entro en
la zona de corriols arrastrando los pies hasta que una piedra
impacta en el susodicho y me voy al suelo... bueno sólo han sido
rasguños; como diríamos chapa y pintura. Llego al río para
encarar la recta final y paso por meta con 2:06 horas; no es que sea un buen
tiempo pero es lo que hay. Acabé muy entero... demasiado, y muy contento
de como había ido el duatlón. Ahora toca entrenar más la bike...ya me Lo decía Breo...jajaja
Salud y km."
Marc, imagínate sí entrenaras como Dios manda; de cualquier forma, enhorabuena.
ResponderEliminarEntrenar es de cobardes...jajaja. tienes razón Lo q falta es tiempo.
EliminarEse Marc con la competi en las venas.
ResponderEliminarSaludos campeón.
Pues Si, la verdad es que la competición engancha...y la verdad es que Lo de los duatlon mola, para que conformarse con un deporte cuando puedes tener 2 y me está empezando a picar el gusanillo de los 3....
EliminarPues dile a Fleta o a Johnny que te preparen para nadar o tus crónicas de natación van ha ser cómoi las del Bello, glu glu glu glu...
EliminarJejejeje
http://www.dorsalpro.com/blog/terres-de-segadors-santa-coloma-de-farners-y-bescano/
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