Siguiendo el plan de preparación que Jonatan ha preparado, la sección de carretera sigue sumando horas de sillín de cara a su cita estival en Sabiñánigo. El sábado cayeron 130 kilómetros desde y hasta el bar Naïm (los cálculos los iniciamos en Canyelles) y casi 1200 metros de desnivel positivo acumulado.
En la gráfica se aprecia la progresión ascendente del primer tramo de la ruta: carretera de la Roca, la Roca del Vallés, Granollers, Caldes de Montbui, Sentmenat, Castellar del Vallés y Terrassa. Allí decidimos alargar un poco la ruta añadiendo el puerto de Ullastrell, para bajar hasta la carretera que va a de Martorell a Olesa (qué poco se tarda en bajar lo que tanto cuesta subir!). En el cruce vimos como el Estado estuvo a punto de ahorrarse una pensión: un anciano se saltó un STOP y por poco se deja allí la dentadura postiza.
En el tramo entre Les Carpes y Martorell una rotura de cadena nos permitió mancharnos las manos de grasa y sacar a relucir nuestros tronchacadenas. Con los dedos bien tiznados nos pusimos de nuevo los guantes e hicimos vía hacia Martorell, Sant Andreu de la Barca, Rubí, Sant Cugat, Cerdanyola; donde enfilamos para casa subiendo la carretera de Horta a Cerdanyola. Con las patitas calientes, una tapita en el Naïm sienta mejor.
El próximo sábado más!
Hay están mis chicos entrenando para la qh.
ResponderEliminarSga´s!! con esos entrenos no habrá quien os eche el guante. Saludos
ResponderEliminarMuy buena ruta; ya veo que estáis aprovechando el tiempo; ¿me popdríais pasar el plan de entrenamiento que ha preparado Jonatan?; un abrazo para todos; a ver cuando nos volvemos a ver.
ResponderEliminarbuenas salva!
Eliminarya comentamos el plan cuando coincidamos, que no lo tiene escrito.
un abrazo!
breo sga
Con plan de entrenamiento, esto es ser profesional....le diré a mi hermana q nos haga una dieta y yo ya me encargó de la reposteria y de los bistec q los saco de la carnicería de contador...jajaja
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